Разбираем пищевое поведение
Режим питания, эпизоды переедания и ограничений, компенсаторное поведение, ситуации и чувства, которые их запускают.
Главная
Помощь при расстройствах пищевого поведения (РПП)
Когда мысли о еде, весе и теле занимают большую часть дня, а переедание и ограничения сменяют друг друга, справиться одной силой воли трудно. Помогаем разобраться в отношениях с едой и телом и шаг за шагом вернуть регулярное питание - с вниманием к медицинским рискам.
Когда обращаться
Признаки, что отношения с едой вышли из-под контроля
- Мысли о еде, весе и фигуре занимают большую часть дня.
- Бывают эпизоды переедания с ощущением, что остановиться невозможно.
- Появились жёсткие ограничения, пропуски приёмов пищи, «запрещённые» продукты.
- После еды хочется «компенсировать» съеденное: вызвать рвоту, принять слабительное, изнурить себя тренировкой.
- Самооценка во многом зависит от веса и формы тела.
- Еда стала главным способом справиться с тревогой, напряжением или скукой.
Первая консультация
Сначала уточняем картину состояния
Проверяем медицинские риски
Уточняем динамику веса, частоту рвоты и других компенсаций, головокружения, перебои в сердце и другие признаки неблагополучия. Обморок, выраженная слабость, признаки обезвоживания, отказ от питья или нарушения сердечного ритма требуют срочной оценки физического состояния врачом. При угрозе жизни нужна экстренная медицинская помощь. Плановая консультация в центре проводится после решения неотложных вопросов.
Составляем план
Цель работы, шаги к регулярному питанию, навыки, которые помогут справляться с напряжением без еды или голода.
Подход
Регулярное питание, работа с мыслями о теле и навыки саморегуляции
Работа строится на когнитивно-поведенческом подходе с доказанной эффективностью при расстройствах пищевого поведения. Используем психообразование, дневник питания и эмоций, постепенное восстановление регулярного режима, работу с убеждениями о еде, весе и теле.
Отдельное внимание уделяем тому, что запускает переедание или ограничения: стрессу, одиночеству, самокритике. Здесь используются навыки диалектической поведенческой терапии (ДБТ) - метода с хорошей доказательной базой при компульсивном переедании и булимии: регуляция эмоций, осознанность, умение переживать сильное напряжение, не прибегая к еде, голоду или «компенсации».
При стабильном физическом состоянии плановую помощь выстраиваем совместно с врачами. Врач-психиатр проводит клиническую оценку и решает вопрос о лекарственной терапии; врач-психотерапевт и психолог работают с пищевым поведением и психологическими трудностями в пределах своей компетенции. Физическое состояние и необходимость обследований оценивает терапевт, а у ребёнка — педиатр. При необходимости подключаются другие специалисты.
Стоимость
Форматы консультаций
Консультация
Оценка состояния, уточнение запроса, план работы и анализ изменений.
Блок психологических консультаций · 10 сессий
Две сессии в неделю, 5 000 ₽ за одну сессию.
Частые вопросы
Перед первой встречей
Можно ли обратиться, если вес нормальный?
Да. Расстройства пищевого поведения бывают при любом весе, в том числе нормальном и повышенном. Важен не только вес, но и то, сколько места еда и мысли о теле занимают в жизни.
Работаете ли вы с подростками?
С подростками работаем вместе с родителями. При подозрении на расстройство пищевого поведения у ребёнка или подростка в первую очередь нужна оценка врача - педиатра и психиатра, особенно если заметно похудение.
Сколько потребуется встреч?
Работа с расстройствами пищевого поведения обычно занимает несколько месяцев. Предварительный план формируется после первичной консультации.
Связанные темы
Дополнительные направления помощи
Запись на приём
Начните с разговора
о вашей ситуации
Оставьте заявку - мы свяжемся с вами, поможем выбрать специалиста и удобное время. Можно сразу позвонить или написать в Telegram.
Часы работы: 10:00-20:00, по предварительной записи
Телефон+7 916 815-17-17TelegramMaximum psychology 🧠 ↗ПочтаMaximpotapov1977@gmail.comАдрес115191, Москва, Духовской переулок, д. 10, помещение 3/1Открыть адрес в Яндекс Картах ↗
Если есть угроза жизни, не ждите звонка - звоните 112.
Заявка - это ещё не договор. Стоимость, условия и договор мы обсудим с вами до начала приёма.
Пожалуйста, не указывайте в заявке сведения о здоровье - мы обсудим их при разговоре.
Отметка «Принимаю условия обработки персональных данных» подтверждает ваше согласие на обработку данных. Перед отправкой формы ознакомьтесь с политикой обработки персональных данных.